一公里走不完？中国生物制药骨质健康拉响警铃

　　常言道“生命在于运动”。步行是人类天生具备的能力，作为人类最基本的活动方式，步行又是一种有氧运动，成为医学界广泛认可的最佳运动之一。

　　近期，一项新研究指出，走一公里都费劲的人，骨折风险更高。为此，笔者采访北京大学人民医院老年科主任医师郏蓉、骨科主任医师徐海林，中国生物制药专家提醒大家，对于那些走不远、走不久的老年人和体弱者，要特别小心，需要细心照护。

　　一项研究“引发”大众关注

　　1月23日《美国医学会杂志·网络开放》刊发了由悉尼加文医学研究所进行的一项研究，指出“走不了一公里的人，骨折风险较高”。

　　该项研究纳入26.7万名45岁以上成年人的相关数据，通过询问“你的健康是否限制你行走一公里”等问题，选项包括“完全没有限制”“有点限制”和“很多限制”三种，来调查他们的行走能力、评估骨折风险。通过Cox比例风险模型，分析了行走障碍与5年骨折风险的关系。

　　在平均4.1年的随访过程中，发现骨折风险随着行走障碍程度的加重而显著上升。与能够顺利步行一公里的人相比，这些自称受到“很大限制”的人在骨折风险上明显增高，特别是女性的骨折风险甚至高出60%。

　　这项研究不仅揭示了行走能力与骨折风险之间的紧密联系，也强调了关注个人骨质健康的重要性。提醒我们，步行距离的缩短/行走能力的下降可能是骨质健康问题的一个信号,“能不能走”成为衡量骨质健康的一个重要参照数据。