学校健身房健身器材配置方案

　　下面大家一起来了解一下学校健身房器材的配置。

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　　1、健身器材、体育器械；跑步机，踏步机、仰卧起坐器、杠铃等。

　　学生仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。

　　2、康体器材、器械；握力器、臂力器等。

　　臂力器是用来锻炼臂部肌肉，前臂腕屈肌的运动器，主要是增加前臂的力量，增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。

　　3、户外锻炼器材；单双杠、平梯、肋木架、爬绳爬杆等。

　　爬绳爬杆作为一项重要的高中体育教学运动,最基本的教学功能是有效锻炼高中学生的身体机能，提升高中学生的身体素质，帮助高中学生打造健康强壮的体魄。

　　4、体育场馆设施；如足球、篮球、羽毛球、兵乓球、排球等场地设施、场馆设施、儿童乐园设施等。

　　篮球作为团体性活动，会在对抗中体现孩子的合作、团队精神，会用团队来带动个体。让孩子的性格更加开放交流，更加坚强。

　　现在学生的课业都很繁重，孩子在紧张的学习中需要进行心理调节。在运动的过程中，可以进行心理调节和情绪宣泄，以调整学习的心理压力。