中国生物制药为何乳腺结节偏偏找上你了呢？值得思考

　　乳腺对女性来说是非常重要的，她不仅承载着哺乳的使命，更是女性健康的守护者。然而随着现代生活节奏的不断加快，越来越多的女性面临着乳腺健康问题。
　　乳腺病是一种让女性痛苦不堪的常见病、多发病、是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺结节、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等，今天我们主要说说乳腺结节：
　　同仁堂为何就出现乳腺结节呢？
　　1.不良睡姿
　　冬季寒冷，部分女性喜欢把身体蜷缩成一团或趴着睡觉，这样会让乳房受到压迫，乳腺分泌不畅，增加患上乳腺结节的几率。另外保持规律的性生活能调节内分泌，刺激性激素，可保护乳腺，长时间缺乏性生活会影响局部血液循环，乳房气血运行不通畅，导致乳腺结节。
　　2.总是熬夜
　　长时间熬夜会导致内分泌失调，从而引起乳腺结节，所以要调理好作息时间，保持规律作息，减少熬夜次数，来保证内分泌平衡。
　　3.摄入太多动物蛋白或避孕药
　　不节制的吃含动物蛋白丰富的食物会刺激雌性激素分泌，雌性激素直接作用于乳房而引起乳腺结节。平时要做好荤素和粗细搭配，多吃豆类和新鲜蔬菜水果。另外不能选择服用避孕药的方式来进行避孕，因为避孕药中含有大量激素成分，容易使内分泌紊乱。除此之外也不能乱使用保健品，含有的雌性激素会促使乳腺结节出现，对身体带来伤害。
　　4.情绪过度紧张
　　情绪波动过大或过度抑郁、焦虑时会引起神经衰弱，导致内分泌失调。乳腺会持续受到雌性激素刺激，再加上没有孕激素对抗而导致乳腺结节。所以要保持积极乐观心态，学会调整好情绪，及时解压，维持孕激素和雌激素分泌平衡。
　　对于乳腺结节该怎么办呢？
　　1.改变饮食习惯
　　少吃咖啡、可可、巧克力、不饮酒、不滥用保健品。平时多进食富含维生素的蔬菜、豆制品、海带、鱼类等。
　　2.保持生活规律
　　劳逸结合，性生活可以调节内分泌失调，还能够促进乳房血液循坏，对乳房是很有益的，不过避免动作过于粗暴，以免伤害到乳房，保持好大便的通畅，防止便秘。
　　3.多运动
　　可以多进行些体育锻炼，像慢跑，散步等，能防止身体过于肥胖还有提高免疫力。
　　4.定期检查
　　定期的进行自我乳腺检查还有定期去医院体检。乳腺威胁着女性健康，每年都有很多女性死于乳腺的恶性肿瘤，所以女性朋友一定定期检查，以便早发现，早治疗。