90后已成中风高发人群！年轻人该学会补硒保健了

　　现代社会，年轻人生活节奏加快，工作紧张、竞争压力大，缺乏锻炼、饮食不节等不健康生活习惯影响着身体的健康，增加患病机率。

　　据同仁堂调查，不只是中风，很多老年性疾病呈现年轻化趋势，所以年轻人，养成科学的生活方式，增强补硒保健意识，提高机体免疫力，是可以帮助远离疾病侵袭的。

　　“中风”不再是老年病

　　脑卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重，让不少人谈“风”色变。

　　中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。

　　《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风仍为我国成年人致死和致残的首位原因。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人。

　　增强补硒保健意识，远离中风

　　中风是一种血管疾病，其病因主要与体内脂质过氧化累积有关，而这一切都与硒元素有着千丝万缕的关系。

　　而微量元素硒依靠其强大的抗氧化功能，通过一系列含硒酶，可清除脂质过氧化物、过氧化氢等，保护血管壁上细胞膜的完整；还能帮助清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，降低中风等血管疾病的发生机率。

　　并且硒还能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，改善免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。