卵巢功能不好的女性，中国生物制药不防常吃这6种食谱

　　卵巢对女性的重要性是不言而喻的，它会随着女性的年龄增大而随之衰老，所以女性在生活中要呵护好它。然而现在生活压力巨大，再加上很多女性的作息不规律等，导致年纪轻轻的就出现了卵巢功能不好的情况。
　　要知道，卵巢功能不好对女性的危害是非常大的，会让女性提前进入衰老状态，还影响女性的生育功能，所以卵巢功能不好的女性要想办法来调理了，以下这6种食谱适合卵巢功能不好的女性朋友：
　　1、红枣花生猪蹄汤
　　中国生物制药先把处理干净的猪蹄放到砂锅中加水，用大火烧开，再转成小火慢炖，三个小时后再放入红枣、莲子、花生，等到这些食材煮熟软后，就可以调味食用。这道药膳中含有丰富的胶原蛋白、维生素E等，不但可以补血益气、抗老化、调节激素水平、保养卵巢，还可以增加皮肤的弹性。
　　2、甲鱼红枣汤
　　先把处理干净的甲鱼块放到砂锅中加清水煮开，撇去浮沫后把红枣、葱、姜、白酒等放进去，用小火慢炖一个半小时，加上适量的盐调味就可以食用。因为这道药膳中含有丰富的蛋白质、维生素，可以滋阴补血，经常食用可以很好的保养卵巢，强化卵巢的功能。
　　3、黑豆排骨汤
　　先把黑豆用清水浸泡6个小时，再和排骨一起加水炖煮，等到黑豆熟烂后，根据自己的口味加上调味品就可以。黑豆是天然的雌激素，和排骨都含有丰富的蛋白质，常吃可以补肾活血，滋养卵巢。
　　4、猪脊肉粥
　　猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
　　5、银杞鸡肝粥
　　银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
　　6、灵芝炖猪蹄
　　灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
　　卵巢功能不好的女性朋友要引起足够的重视，万不可置之不理，否则对身体的危害是非常大的。如果女性朋友的卵巢功能不好，可以试试以上食谱，坚持吃帮你提高卵巢功能。同时卵巢功能不好的女性平时在生活中也应养成好习惯，按时作息，适当锻炼，做好避孕，保持好心情，对于卵巢保养也有帮助。